Hledané téma

čtvrtek 30. března 2017

4+ 1 EKO a BIO nápadů do domácnosti, které Vám ušetří peníze

Mohla bych tento článek začít krátkou přednáškou o třídění odpadu, ale protože sama učím v Mateřské škole, kde se s dětmi mimo jiné věnujeme i ekologii, je tedy zbytečné zde tyto banální věci omýlat dokola, když jej zvládají i školkové děti. Takže zde najdete eko a bio tipy v trošku jiném rozměru. Vězte ale, že i některé děti tyto věci běžně využívají.

1. VODA
Taky jste často otrávení umýváním nádobí, říkáte si, že si pořídíte myčku, ale... Buď to donekonečna odkládáte, nemáte na ni peníze, nebo myslíte eko a bio. Tak si jen tak zkuste spočítat, kolky vody spotřebuje myčka na 1 cyklus. Ano, je to dost. Rozhodně míň, než když použijete "ruční myčku", tedy sami sebe. :)
Stačí si jen osvojit pár tipů a vychytávek a mytí nádobí Vás třeba i začne bavit. Co se osvědčilo nám doma?
* Nemýt nádobí pod tekoucí vodou, ale napustit si trochu vody do dřezu.
* Při velkém zakalení vodu jednoduše vyměníme.
* Používáme eko prostředek na nadobí - potřebujete jej málo, krásně voní, nedráždí Vaši pokožku a nezatěžuje životní prostředí jako běžné čistící prostředky na nadobí (Jar, Pur, apod.).

Vodu u nás šetříme i jinde, než jen v kuchyni. Ptáte se, jak i vy můžete ušetřit?
* Využijte vodu z praní na splachování Vašeho WC.
* Zbytky převařené vody z konvice využijte na zalévání květin (samozřejmě vychlazenou, odstátou).
* Pokud si často dopřáváte relax ve vaně a nejste zrovna horník, vodu využijte na vytření podlahy (alespoň té balkónové).
* Pokud máte domácího mazlíčka, kterému zůstává v misce voda, opět ji lze využít na květiny.

EKO PRANÍ
Když jsem se před pár lety zamýšlela, proč mám ekzém a vyrážku, přesto, že užívám léky, masti, pravidelně čistím svoji domácnost a vyhýbám se dráždivým materiálům na oblečení, přišla jsem na úžasnou věc. Což takhle zahodit konvenční prací prášky, gely a aviváže, které i po praní a máchání zůstávají v textilu a začít používat přírodní prací prostředky. A tak jsem opět narazila (asi po 7 letech) na mýdlové ořechy, které jsem zprvu používala jen na barevné prádlo, protože na bílé jsem jim prostě nevěřila, přiznávám. Tehdy jsem si říkala, za zkoušku nic nedám. A musím říct, že po cca 2 měsících jsem nepoužívala jediný krém, moje pokožka nebyla podrážděná a vysušená, prádlo bylo čisté, voňavé (přírodně, ne jako s tunou parfemované aviváže ;) ). Začala jsem plus mínus souběžně také v zdravě jíst a v krátké době jsem byla bez všech léků (na astma, alergie a ekzém) a cítila jsem se konečně zase zdravě! :) Navíc je lze využít minimálně dvakrát, tudíž jich nespotřebujete tolik, ušetří Vám tak nejen peníze, ale i Vaše zdraví. A minimálně za zkoušku to stojí, no ne?!
K mýdlovým ořechům používáme také eko aviváž (detailněji o přípravcích zase v dalším článku).
Dneska už na mýdlové ořechy nedám dopustit a pereme v nich vše, i oblečení a plenky pro Joníka (3 měsíční syn).
























2. SÁČKY, IGELITKY, KELÍMKY, NÁDOBKY
Jistě jste zaregistrovali, že nyní už Vám v supermarketech nenabízejí milion igelitových tašek. Ale určitě i přesto jich doma máte spousty.
Často lidé zbytečně vyhazují igelitky do koše, přitom je stačí při znečištění vymýt a použít místo pytlů na odpadky.
Než vyhodíte nádobku od šamponu nebo oblíbeného krému, zkuste přemýšlet, na co by se Vám obal mohl hodit. Lze jej využít jako držák na mobilní telefon, vyrobit z kelímku nápaditý stojánek na tužky, z pevnějších sáčků udělat květináče na sazenice, ... Fantazii se meze nekladou, stačí jen zapojit mozek a jistě Vás toho napadne mnohem víc. :)
No není to krásný eko nápad např. do dětského pokojíčku, do dílny, nebo vaší pracovny?                                                            



3. PAPÍR
V kanceláři i doma máte jistě spoustu již nepotřebného papíru. Pokud není nutné jej skartovat, lze hledat další využití. Ve svém okolí určitě najdete alespoň jefnu Mateřskou školu, Družinu, Dům dětí a mládeže, Volnočasové organizace, Dílny, atd. Zde se k výtvarnému tvoření papír vždy hodí. Mohou to být také roličky od toaletního papíru, potravinové fólie, alobalu či kuchyňských utěrek. Zkuste se zeptat ve Vámi vybrané organizaci, zda by tento odpadový materiál využili. Možná narazíte doma i na další papírové krabičky (od čajů, Cara, Ovesné kaše, ...), které by děti mohly ve svém volném čase využít. Chce to jen hledat a mít oči otevřené!

4. SKLO
Víno, káva, džusy, mošty, přesnídávky a příkrmy, marmelády, olivy ... Vše je baleno ve skle a i tyto obaly lze znovu použít. Můžete si vyrobit originální kořenky, vázy, stojánky, svícny, fotorámečky a spoustu dalšího.








Máte doma také něco HOME MADE z těchto odpadových materiálů? Pochlubte se i Vy s návodem na DIY (DO IT YOURSELF) a pomozme tak naší Zemi, ať je čistší, zelenější a my zdravější. Dohromady to určitě zvládneme.

P.S.: Kdybyste věděli, že lze spoustu potravin nakupovat tzv. bezobalově, využili byste toho? Dříve to bylo běžné, přijít do krámu s vlastním pytlem na mouku, s konví na mléko, apod. Dnes se k tomuto stylu začínáme vracet...

Kam. ❤

středa 22. března 2017

8 TIPŮ JAK ZVLÁDNOUT TĚHOTENSTVÍ


Devět měsíců je dlouhá doba, tak snad se vám budou hodit následující tipy, jak je zvládnout v pohodě a bez zbytečného stresu a panikaření.


1. PŘÍPRAVA - štěstí přeje připraveným - v tomto případě to platí dvojnásob. Před samotným těhotenstvím je dobré (ne-li skoro nutné, i když ne vždy to jde) být dopředu připravena. Myslím tím, vědět, co vás čeká a být si tímto rozhodnutím - stát se maminkou, 100% jistá. Pokud člověk ví, co doopravdy chce, je vždy ve výhodě a tak trošku o krok napřed.

2. BÝT POZITIVNÍ - někdy je to těžké zachovat úsměv na tváři, hlavně když je vám špatně, zvracíte, cítíte se pod psa a váš čich nelze ošálit ani tou nejdražší vůní. Ale vždy si zkuste představit, jaké to bude kouzelné, až budete mít své miminko u sebe a ucítíte jeho vůni, uvidíte ty malé prstíčky a poprvé se na vás podívá těma krásnýma očima... S úsměvem jde všechno líp! Navíc těhotenství je jedno z nejkrásnějších období v životě a nakonec hrozně rychle uteče, bohužel.


3. ZAPOJIT TATÍNKA - říká se, že sdílená radost = dvojnásobná radost. Proto doporučuji zapojovat tatínka do všech možných příprav, nákupů, změn v interiéru, apod. Tatínci sice nemají rádi nakupování, ale pár kousků přes internet s vámi určitě zvládnou vybrat (třeba body ve stylu Hvězdných válek jistě ocení :-)). Čím více se tatínek zapojí, tím víc se bude těšit a poté se více radovat z nového přírůstku do rodiny.


4. KILA NAVÍC - každá žena chce být atraktivní a krásná a to za jakékoliv příležitosti. Těhotenství je však něco nového, nejen pro ženu, ale hlavně pro její tělo. Buďte tedy dopředu smířená s tím, že v těhotenství nějaká ta kila přiberete, ať už je to 8 nebo třeba 20 kilo. Mějte na mysli, že správnou výživou děláte pro miminko a pro vás to nejlepší. Po porodu půjdou kila dolů a cvičení vás bude bavit o to víc, protože přece nebudete chtít být tlustá maminka, až se budete chlubit svým děťátkem v kočárku. S tím souvisí i bod č. 5.

5. CHUTĚ - v těhotenství bývají různé - někdo ujíždí na kyselém, někdo líže omítku, někdo je závislák na Nutelle, ... Ať už to u vás bude jakkoliv vězte, že vaše tělo dobře ví, co mu chybí a právě proto máte tyhle chutě. Je to naprosto přirozené, a proto vyslyšte svoje tělo a dopřejte si to, na co máte právě chuť, ať už je to zdravé, či nikoliv.

6. RADY - spousta lidí kolem vás vám bude neustále radit - ať už co máte/nemáte dělat, co jíst/nejíst, co koupit/nekoupit. Nejlepší volbou však bude to, co vyhovuje právě vám. Každý člověk je individualita, takže to, co vyhovuje vaší kamarádce, nemusí vyhovovat vám. Poslouchejte svoje instinkty a vězte, že určitě nešlápnete vedle. Příroda je totiž mocná a ví nejlépe, co dělat. Pokud možno, vyhněte se nejrůznějším babywebům, kde najdete "ověřené" rady maminek a sáhněte raději po odborné literatuře, nebo se poraďte s odborníky. 

7. POHYB - ať už jste sportovec nebo spíš lenoch, dopřejte si i během těhotenství pravidelný pohyb. Opět dejte na své vlastní pocity a možnosti. Každá z nás prožívá těhotenství jinak a tak někomu vyhovují procházky, někdo zvládne chodit do posilovny, běhat, někdo preferuje plavání. Pohyb vám pomůže vše lépe zvládnout, vyplavující se endorfiny vás  nabudí nejen po stránce tělesné, ale také vám zlepší náladu.

8. PLÁNOVÁNÍ - mít plán je důležité, tedy alespoň pro mě. Na začátku těhotenství jsem si tedy udělala seznam všeho, co je potřeba do porodu zvládnout obstarat. Naplánovala jsem si jednotlivé úkoly na daný měsíc a tak jsem toho vždy měla tak akorát, věděla jsem, co mě ještě čeká a měla radost z každé "fajfky" v diáři. Plánovala jsem si jak nákupy, doktory, úřady, prostě vše, co bylo potřeba. Plánování mělo také svoji další výhodu - vzhledem k rozplánovanosti se nás výbavička finančně tolik nedotkla. 

Máte nějaké tipy, rady, které Vám ulehčily těhotenství? Pište do komentáře, ať si je mohou ostatní nastávající maminky přečíst a inspirovat se.

Kam.

pondělí 20. března 2017

10 faktů o mně

LIFE BY KAM
Kdo jsem?


Ráda bych se Vám v tomto článku představila v pár větách, ale možná to bude lepší vzít trošku rychleji. Snad bude pro začátek stačit 8 bodů.

1. JMÉNO

Jak už zkratka v názvu blogu značí, jmenuji se Kamila. Moje rodiče se na tomto jménu shodli, vybrali jej náhodně a to z prostého důvodu - líbilo se jim. 
Nejčastěji je spojováno s latinským slovem „camilla“, které se překládá jako „osoba vznešeného původu“. Původně šlo o označení chlapců a dívek, kteří měli díky vznešenému původu právo sloužit posvátnou chrámovou službu. Jméno Kamila tak lze přeneseně přeložit také jako „služebnice v chrámu“. Další teorie jméno z latiny překládají jako „dívka svobodných rodičů“ nebo jako „heřmánek“. Camillus je totiž latinským označením pro tuto léčivou bylinku. Možných výkladů jména je však ještě víc. Jméno Camillus totiž bylo původně užíváno jako rodové jméno jednoho římského rodu. Jeho původ je zřejmě etruský. Zde mělo význam „Merkur“. Jméno Kamila tak lze přeneseně přeložit i jako „božská“, „zářivá“. Některé výklady jména nás však zavádějí do arabštiny. Jméno by se pak z arabštiny překládalo jako „dokonalý“ či „kompletní“.
Musím říct, že ze svého jména nejsem zrovna moc nadšená, ale zase mi úplně nevadí. Jen nemám ráda, když na mě někdo volá "Kamilo" nebo ještě hůře "Kakakamilo". :-)

2. ZNAMENÍ

Narodila jsem se 7. září a to ve znamení Panny. Jak už to tak bývá, některé charakteristiky na mě sedí, jiné naopak, proto vyberu jen ty, které o mě vypovídají. Aspoň se o mě něco dozvíte.

Představujete si dívku Pannu jako jemnou, panenskou děvu, čistou jako čerstvě napadlý sníh? Asi přijdete o pár iluzí... Žena panna dokáže opustit manžela kvůli muži, kterého potkala kdesi daleko za oceánem, porodit milencovo dítě, než se odhodlá ke sňatku a čelit nepřátelskému světu se vzpřímenou hlavou. 
Zná všechny nezbytné lsti a zbraně, včetně odhodlání dosáhnout štěstí, ať je cesta k němu zavede kamkoliv. Kvůli pár pichlavým trnům podél cesty neomdlí ani nebude zoufale volat o pomoc.
Pokud se doslechnete o ženě Panně, která překročila zákony společnosti, rozhodně se pokuse číst mezi řádky. Je pravda, že má v podstatě čistou duši. Ale skutečná láska je taky čistá a Pannu ani jiný druh nezajímá. Kvůli ní vyšplhá na nejvyšší hory a překoná bouřlivé moře v galoších a kazajce, což může značně zakalit představu slabé dívky v šifonu.
Žena Panna dokáže být současně absolutně praktická a božsky romantická. Málo co ji vyvede z její cesty za vytyčeným cílem, jde si za tím, stůj co stůj.
Pokud se zlobí, dává to dost silně najevo, zuří a rozbíjí lahve. Tehdy se stačí omluvit, přiznat chybu a koupit (natrhat) jí květiny. 

3. STUDIUM

Už od malička jsem vyrůstala ve společnosti dětí a to nejen vrstevníků. Měla jsem ráda mladší děti, kterým jsem mohla pomáhat a učit je nové věci. Vzhledem k mému věku jsem ještě zažila "normální" dětství bez počítačů a internetu. Většinu času jsem tedy trávila venku, v teplácích "na lítačku" a s kamarády. V dětství jsem měla neskutečně mnoho zájmů, ale děti zůstaly. Při dokončování ZŠ jsem přemýšlela, čím bych tak mohla být - policajtkou, žokejkou, učitelkou, moderátorkou, veterinářkou,... A tak jsem nakonec vystudovala Ekonomické lyceum, ale to čistě z praktických důvodů a tak trošku z donucení. Poté jsem absolvovala roční jazykový kurz angličtiny, který mě vcelku bavil a pak už jsem si šla za svým snem - stát se učitelkou ve školce. Vystudovala jsem nejprve VOŠ pedagogickou v Litomyšli a poté jsem pokračovala na UTB ve Zlíně - obor Učitelství pro MŠ. Nebyla bych to já, abych nezkusila štěstí a nepokračovala dál. A tak se dnes pokouším dodělat si Mgr. a to pro změnu v Olomouci - obor Předškolní pedagogika. Jelikož mi přišlo málo "jen tak" studovat. Rozhodla jsem se tehdy ve 2. ročníku pokračovat dálkovou formou studia při práci...

4. PRÁCE

Jak už jsem psala v bodě č. 3, šla jsem si za svým snem, a proto jsem v roce 2012 konečně nastoupila do své první práce na plný úvazek. Byla to Mateřská škola, kam jsem já sama chodila jako dítě a jelikož to není tak dávno, byla mou kolegyní na třídě právě moje učitelka z předškolních let. Dokonce i ostatní kolegyně a naše paní ředitelka si mne pamatovaly - není se čemu divit, slušně řečeno, byla jsem živé stříbro, proto bylo těžké mě přehlédnout. Byla to jedna z nejlepších zkušeností na začátek mé "pracovní kariéry". Díky moc za tuhle zkušenost a šanci! :-) Jak už to tak bývá, osud Vám život naplánuje tak, jak to má být. Proto jsem teď vděčná za všechny zkušenosti z Dětské skupiny, státních MŠ zapojených do projektu MŠ podporující zdraví, z montessori školek, ale také z hlídání dětí v rodinách. Aktuálně pracuji v mezinárodní montessori MŠ v Brně, kde jsem opravdu našla to, co mě baví - předávat dětem to, co je kolem nás a to smysluplně.
 
5. ZÁJMY

Ti, co mě znají už delší dobu, tak ví, že mě moc baví číst - knihy, časopisy, sledovat filmy, cestovat, sporty - hlavně kuželky, brusle, kolo, vzdělávání, zvířata, hudba a děti. No není toho zrovna málo, ale to jsem celá já - věčně zaneprázdněná tím, co mě baví. :-)

6. MOJE RODINA

Rodina pro mě znamená hrozně moc. Nedokážu si ani představit, jaký by to bylo, kdybych je neměla. Mamka je pro mě jedna velká inspirativní knížka. Skoro denně se jí ptám na rady, přemýšlím, jak by to udělala mamka apod... Taťka je další inspirací - v životě to neměl lehké, jeho rodina nebyla ideální, v mladém věku přišel o ruku a to ve chvíli, kdy čekal přírůstek do rodiny. Starší, velkej brácha - dělí nás celých 15 let. Někdo by si řekl, že je to mezi sourozenci propastný rozdíl, ale opak je pravdou. Nedám na něj dopustit. Do mé rodiny samozřejmě patří i moje kočka Leontýnka. Tu jsem si pořídila, když jsem byla kvůli vážné nemoci dlouhodobě doma a bylo mi tam smutno. Je to parťačka hlavně na gauč a do postele. :-)

7. PŘÍTEL A SYN

Moji rodinu tvoří taky už pár let přítel Jirka, se kterým se známe přes náš společný koníček - kuželky. Naše začátky nebyly jednoduchý, od začátku spolu bydlíme, sdílíme svoje životy, to dobré i to špatné a to nás denně dělá silnějšími. Na našem vztahu usilovně pracujeme, a proto jsme se před Vánoci 2016 stali také pyšnými rodiči malého Jonáška. Ten do našeho života vpustil obrovský proud nekonečné lásky, dal našemu životu úplně jiný rozměr, ale zároveň se stal přirozenou součástí naší domácnosti. 

8. ŽIVOT

Jaký je tedy můj život? Je (ne)obyčejný - plný zážitků, radosti, smutku, zklamání, nových výzev, a proto se snažím každý den užívat na 100%. Moc dobře si uvědomuji, že můj život tady je časově omezen a tak se moc často nedívám napravo a nalevo a žiji si prostě tak, jak to cítím. Neřeším, jestli se to někomu líbí nebo ne. Záleží mi pouze na mém blízkém okolí. Často mě lidi pomlouvají, ale z toho si nic nedělám. Říkám si, že je to jako reklama a každá reklama je vlastně dobrá.

Použité zdroje: http://svatky.centrum.cz/svatky/jmenne-svatky/kamila-151/